אם אתם מתרגשים באירועים חברתיים כשמוקד תשומת הלב מופנה אליכם, כשאתם נדרשים לעמוד על הבמה, נלחצים מעמידה מול קהל, כשאתם נדרשים להכין מצגת ולהציגה בפני הכיתה, כשאתם בישיבות עבודה, כשאתם עושים סבב היכרות והתור מגיע אליכם, אם אתם נמנעים מריקוד, נמנעים מעמידה אסרטיבית על שלכם גם כשאתם צודקים, נמנעים מסיטואציות חברתיות, אם נושאים כגון, חרדה חברתית , ביישנות , פחד קהל, פחד במה, אימת קהל וכו' מדברים אליכם, אם עשיתם את מבחן ליבוביץ ואינכם מרוצים מהניקוד שקיבלתם, כנראה שאתם נמנים על אחוז מהאוכלוסיה הסובלים מהחרדה החברתית. אתם מוזמנים להצטרף לקבוצה תרגולית בה לומדים להתמודד עם החרדה החברתית ולהתגבר על פחד קהל.
הקבוצה מיועדת למתמודדים עם חרדה חברתית הנמצאים בטיפול וזקוקים להיחשפויות נוספות ולתרגולים נוספים כדי להתגבר על החרדה, וגם לכאלו שהיו בטיפול ובעלי כלים להתמודדות עם החרדה החברתית המעוניינים לתרגל חשיפה לסיטואציות חברתיות. החשיפה באווירה התומכת בקבוצה, אמורה לסייע בהורדת רמת החרדה במצבים דומים בחיי היום יום.
עקרון להתגברות על פחד קהל הינו לנסות ולהחשף כמה שיותר בהצלחה לסיטואציות שאנו עומדים בהם מול קהל. חשיפה הדרגתית שמתחילה בתרגילים קלים מאפשרת לעמוד בכל הנסיונות האלה בהצלחה. נסיונות מוצלחים שכאלה משפרים את היכולות שלנו, מעלים לנו את הביטחון העצמי, ונותנים לנו כוח רצון ומוטיבציה להמשיך ולהתקדם לתרגילים קשים יותר.
אנשים המעוניינים גם לשפר את הכישורים החברתיים שלהם, לרכוש מיומנויות חברתיות ועוד, ימצאו את הקבוצה קרקע פוריה להתקדמות שכזאת. טווח הגילאים בקבוצה נע בין 20 ל- 40 אולם אין הגבלה לגיל מקסימלי.