אנחנו קבוצה לעזרה עצמית והדדית הנפגשת למטרת רכישת כישורים חברתיים, מיומנויות חברתיות ולהתמודדות עם חרדה חברתית , פחד במה, פחד קהל, ביישנות וכו'. הקבוצה מתנהלת כסדנא בה כל אחד תורם להצלחתה והיא ללא תשלום.
מיקום הפגישות בחיפה, בימי חמישי בשעות הערב. בפגישות אנו מבצעים תרגילים הנותנים לנו חשיפה הדרגתית כדי להתמודד ולהתגבר על החרדה החברתית. כל זאת באוירה תומכת, רגועה ומעודדת של חברי הקבוצה, המאפשרת התנסות חיובית במגוון סיטואציות חברתיות.
בפגישות, אחד מהקבוצה מתנדב לתפקד כמנחה וזהו תרגול נוסף בפני עצמו. תפקיד המנחה לנהל את הפגישה מבחינת לוח הזמנים, לעודד את כולם להשתתף, ולדאוג לביצוע השוטף של התרגילים שנקבעו לפגישה.
הגילאים כרגע נעים בין 20 ל- 40 (הקבוצה מיועדת למבוגרים).
תחילתה של הקבוצה במרץ 2007 בעקבות יוזמה של המארגנת ופרסום ( 1 , 2 , 3 ) לגבי פתיחתה של הקבוצה התרגולית בחיפה להתמודדות עם חרדה חברתית ופחד קהל.
מאז אנחנו נפגשים בתדירות שבועית או אחת לשבועיים, והשאיפה היא לאסוף חברים חדשים ולהגדיל את הקבוצה.
תשובות נוספות ניתן למצוא בדף השאלות והתשובות הנפוצות.